季節お役立ち情報局

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「 食べ物・飲み物 」 一覧

えんどう豆

1分で分かる!グリンピースとえんどう豆の違い。栄養や育て方は?

グリンピースとえんどう豆は「どちらも緑色のお豆だから同じものではないの?」と思っ …

干し芋 おやつ

干し芋のカロリーと栄養。ダイエットに効果的な食べ方は?

干し芋といえば、昔ながらの甘くて美味しいおやつの一つ。 小さい頃から食べていて、 …

ココナッツミルク

ココナッツミルクの栄養と効能。カロリーや副作用、ダイエット効果は?

最近、スーパーフード、ミラクルフードといった健康や美容に良いといわれる食材をたく …

生クリーム

牛乳と生クリームの違い。栄養やカロリーは?作り方や代用は?

牛乳と生クリームの違いを聞かれ、「うーん?」と言葉に詰まる方も多いのではないでし …

大根おろし

大根おろしの冷凍保存方法。賞味期限や栄養。効果効能は?

大根が安いと一本丸々買ってきますよね。 そのまま煮つけてもいいし、ほかの食材と合 …

シャンパン

シャンパンとスパークリングワインの違い。製法や味は?おすすめは?

お祝い事などで飲むことも多い“シャンパン”。   炭酸が入った発泡性の …

お正月 お屠蘇

お正月お屠蘇の作り方と飲み方!意味は?子供も飲める?

お正月になると初詣に行ったりお雑煮やおせち料理を食べたりと、お正月のお作法にのっ …

デトックスウォーター

じわじわ効く!デトックスウォーターの効果的な飲み方と組み合わせ。

デトックスウォーターはインスタ映えもするし、果物や野菜を効率よく摂れることで人気 …

すき焼き

すき焼き具材定番とおすすめ!順番や並べ方。関東と関西の違いは?

ごちそうお鍋の定番といえば「すき焼き」ですね。   甘辛く味付られたお …

コーヒー

ノンカフェインとカフェインレスの違い。おすすめの飲み物は?

カフェインには神経を興奮させるため覚醒効果があり、仕事中や運転中にコーヒーなどの …

焼き芋

ホカホカ美味しい!安納芋の上手な焼き方と食べ方。カロリーは?

最近の焼き芋がとてもおいしくなったという噂を聞いたことはありませんか? &nbs …

パンケーキ アイス ベリー

パンケーキとホットケーキの違い。材料や作り方。名前の由来は?

ブームは少し落ち着いたものの、人気店では1時間待ちもありうるという、まだまだ人気 …

ココナッツオイル スプーン

ココナッツオイルの効能と使い方。ダイエットのやり方や副作用は?

ココナッツオイルはダイエット効果だけではなくスキンケアにもヘアケアにも使えるとい …

夏バテ 女性 イラスト

夏バテ予防・防止効果のある食べ物、飲み物。おすすめ栄養素。

夏になると、暑さから食欲をなくしてしまいますね。 気が付くとついつい冷たいものや …

梅干し

梅干しの土用干しの方法。時期や時間帯。雨や保存の仕方は?

季節が冬から春に向かう頃、梅の花が一面に咲きわたります。その梅が実をつけるのが、 …

冷たい飲み物

クエン酸水の作り方と飲む効果!注意点は?疲労回復・体質改善について

夏が近づき、クエン酸水を飲み始めようかなと思われる方もいるのではないでしょうか。 …

辛味 調味料

豆板醤・コチュジャン・甜麺醤の違い。辛味の違いや使い分けは?

暑い夏には冷たいものもいいですが、辛いものを食べてたくさん汗をかくのもいいですよ …

レモン水 レモン

美容に最適!レモン水の効果と簡単な作り方。ダイエット効果は?

「レモンは美容に最適」って聞いたことはありませんか? レモンには、たくさんの美容 …

たけのこ

たけのこの栄養素と効能。食べ過ぎはダメ?筍のカロリーは?

日本では、四季折々の美味しい食べ物がありますよね。   春といえばたけ …

お茶

コーン茶(とうもろこし茶)の効果と効能。妊婦が飲んでも大丈夫?

お茶と聞いて皆さんが思い浮かべるのは、何茶でしょうか?   緑茶、麦茶 …