季節お役立ち情報局

生活の知恵、雑学、役立つ知識が自然に身につく情報配信中!

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「 食べ物・飲み物 」 一覧

女性 おにぎり

腹持ちが良い食べ物!朝昼夜おすすめは?おやつや間食は?

ご飯を食べたはずなのに『グー』とお腹がなったときの恥ずかしさ。経験ありませんか? …

禁酒 効果

禁酒の効果と方法!美容健康メリットは?デメリットや副作用は?

皆さんお酒は好きですか? 毎日飲んじゃうという人も結構いますよね。   …

ブロッコリースプラウト 栄養

ブロッコリースプラウトの効果的な食べ方と栄養。食べる量は?

最近街のスーパーでもよく見かけるようになったブロッコリースプラウト。 &nbsp …

どくだみ茶 アトピー ダイエット

どくだみ茶の効能。アトピーやダイエットにも効果的?副作用は?

日陰に白く可愛らしい花を咲かせるドクダミ。   『可愛い…』と近づくと …

にんにく 臭い 消し方

にんにくの臭いの消し方!口臭、体臭から除去。原因や持続時間は?

最近、にんにく料理がとても人気なんだそうです。   にんにくは健康や美 …

みかん 効果抜群 食べ方

驚きのみかん効果。効果抜群で栄養盛りだくさん!食べ方は?

冬の果物代表『みかん』。   スーパーの店頭に並び始めたものを見かけ、 …

子供の日 柏餅

柏餅とちまきの由来と違い。カロリーは?子供の日に食べる意味。

柏餅やちまきというと端午の節句の時にいただくものとして有名ですね。   …

春野菜 種類

おいしい春野菜の種類一覧!特徴や効能、食べ方をご紹介!

寒い冬が明けると、過ごしやすい春がやってきます。   冬の時期は野菜の …

アーモンド 栄養

アーモンドの効果的な食べ方!栄養と効能。白髪や便秘にも効く?

アーモンドの花を見たことはありますか? 『桜』のような花を咲かせます。 とても優 …

アーモンドミルク 栄養 飲み方

アーモンドミルクの栄養と効果的な飲み方。ダイエットに効く?

アーモンドミルク、最近よく耳にしますよね。   コンビニやスーパーで紙 …

柿 栄養 効能

柿の栄養と効能。皮は美容効果抜群?食べ過ぎると便秘?

「柿が赤くなれば医者は青くなる」ということわざを聞いたことはありませんか。 &n …

味噌汁 組み合わせ

美味!味噌汁の具材人気ランキング!組み合わせおすすめもご紹介!

味噌は『飲む点滴』といわれています。   『みそは医者いらず』という言 …

アイスクリーム カロリー

アイスクリーム・アイスミルク・ラクトアイスの違い。カロリーや商品は?

『あっ!手に持っているものアイスクリームですか?』と聞いたら『そうよ。失礼ね!』 …

らっきょう 栄養素

らっきょうの効能と効果。ダイエットにも効く?食べ過ぎは危険?

カレーの名脇役というイメージの強いらっきょう。   でも実は身体に嬉し …

おでん おすすめ

おでんの具材おすすめと定番!入れる順番や意外に美味しい具材は?

おでんは、地域や家庭によって具材にバラエティーがある料理ですね。   …

偏頭痛 痛み

ズキズキ痛い!偏頭痛を和らげる方法。食べ物やツボで対処。

不意に襲ってくる偏頭痛。   偏頭痛のやっかいなところは痛みが強いこと …

ヨーグルト 花粉症 効果的

花粉症に効果的なヨーグルトの種類と食べ方。量と期間は?

もはや国民病といっても過言ではない花粉症。 症状が重い人は春が憂鬱ですよね。 & …

花粉症対策 飲み物

花粉症対策に効く飲み物やお茶は?効果や注意点は?

花粉症は、本当にツライですよね。   少しでも症状を軽くする為に、体質 …

草餅 よもぎ餅

草餅(よもぎ餅)のカロリーはあんこの有無で違う?食べ方や栄養は?

春になり庭先にヨモギなどがあると草餅を食べたくなりませんか? 少しクセのある香り …

ヨーグルト

花粉症対策予防に効くヨーグルトの種類と効果!食べ方は?

現在、日本人の25%程度の人が花粉症といわれる時代。   スギやヒノキ …