季節お役立ち情報局

生活の知恵、雑学、役立つ知識が自然に身につく情報配信中!

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「 食べ物・飲み物 」 一覧

ココナッツミルク 美容

ココナッツミルクヨーグルトの効果とダイエット方法。作り方や飲み方は?

みなさんはココナッツミルクヨーグルトをご存知ですか?   実は、これが …

恵方巻き 由来

節分2018年の時期は?恵方巻きの方角と由来について。

節分って、いつだっけ? 恵方って、どうやって決まるの? 恵方巻きの食べ方は? & …

ヨーグルト菌 効能

ヨーグルト菌の種類一覧と効能。効果的な食べ方で健康生活!

最近、ヨーグルトの健康効果が知られるようになり食べる人が多くなっています。 &n …

ダイエット お寿司

ダイエット中にお寿司食べても平気?カロリーや食べ方のコツは?

女性だけでなく、体系維持のために日頃から食べる物やカロリーに気を使っている人は多 …

ホワイトデー お返し

ホワイトデーで子供同士のお返しにおすすめのお菓子をご紹介!

自分の息子が女の子たちからバレンタインを貰っている姿を見るとなんだか嬉しくなりま …

キャベツ 効果

キャベツを大量消費できるおすすめのサラダとスープはコレ!

生食でも煮ても焼いても蒸しても美味しく食べることのできるキャベツ。 中世スコット …

幸せホルモン セロトニン

セロトニンの増やし方!食べ物や運動で効果的に増やす方法は?

最近うつ病の原因は、セロトニン不足が原因だと言われています。   セロ …

コーヒー 女性 冬

風邪や喉の痛みにコーヒーはOK?効果的な飲み方や注意点は?

間もなく冬本番の到来。 つまり風邪のシーズンになってきました。   風 …

恵方巻き イラスト

恵方巻き2018年の方角は?食べ方や具材の意味は?

節分といえば“豆まき”と“恵方巻き”が代表的なものになっています。   …

おもち

餅のカビの種類と取り方。食べても大丈夫?カビの防止方法?

水回りに押入れに、そして食品に「カビが…」という経験ありますよね。   …

じゃばら 効果

じゃばらで花粉症対策!効果と飲み方は?ジュース・サプリ

和歌山県にある北山村。 この村は、和歌山県でありながら三重県と奈良県に囲まれてい …

餅 消化 腹持ち

餅は消化に良いか悪いか。腹持ちは?便秘や胃腸炎の時は?

お餅というとお正月にしか食べないという人が多いと思います。 どうしても「お餅=太 …

サツマイモ 焼き芋

焼き芋ダイエットの方法と効果!朝だけや置き換えでもOK?

暑い夏からさわやかな秋風が吹く、過ごしやすい季節が巡ってきました。   …

オリーブオイル 美容 効能

オリーブオイルの美容効果と健康効能。美肌や高血圧改善!

近頃、亜麻仁油、ココナッツオイルなど健康に良いオイルがたくさんありますよね。 & …

お餅 焼く

餅1個のカロリーはご飯一杯と同じ?きなこやあんこは太る?

お餅を食べる時どのようにして食べますか?   きなこ、砂糖醤油が定番で …

もやし

もやしの栄養素と効果。カロリーや食べ方は?加熱してもOK?

もやしは安くてカロリーが少なく、ダイエット食としても節約の食材としても有名ですね …

ボジョレヌーボー 解禁

ボジョレーヌーボー2017の解禁日は?出来具合や種類は?

11月になるとボジョレーヌーボー解禁の文字が踊るようになりました。   …

ほうじ茶の効能と健康効果。冷え性や便秘に効く?副作用は?

コーヒーや紅茶好きな方も多いですが、日本茶カフェが流行するほど昨今は日本茶も人気 …

種 ひまわり 

ひまわりの種の栄養と効果。おいしい食べ方と上手な保存方法。

野球中継で大リーグの方がよく口の中に何かをほうりこんで、食べているところを見かけ …

カップをもつ女性

白湯の効果と飲み方。美肌、ダイエットに!飲む時間帯は?

白湯(さゆ)というと風邪を引いた時、お腹を壊した時に水分補給として飲まれていまし …