季節お役立ち情報局

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「 健康・病気 」 一覧

ウォーキング 女性

早歩きダイエット&健康効果!カロリーや速度は?時間や歩き方のコツは?

早歩きダイエットをご存知でしょうか。   いつもの歩き方を少し変えるだ …

女医さん ポイント イラスト

あせもの治し方【子供・赤ちゃん・大人】対処法やお薬は?予防方法は?

あせもは『汗疹』と漢字で書くように汗が原因で起こる湿疹です。   痒み …

睡眠 女性 イラスト

睡眠時間の理想!年代別最適時間は?長い短い原因と健康への影響。

健康管理を考えたとき、食事・運動・睡眠は3大テーマになるのではないでしょうか。 …

菖蒲湯 お風呂 イラスト

菖蒲湯の由来と効能!子供の日に入る意味は?作り方や入り方は?

5月5日は子供の日。 男の子が主役の節句ですね!   端午の節句とも言 …

女性 美容 顔

顔のむくみをとる方法!【原因と解消方法】生活習慣や食べ物で改善。

「なんだか今日はいつもより顔が一回り大きいような‥。」 これから新しい1日が始ま …

皮膚 かゆみ

【蚊】かゆい時の対処方法!水ぶくれや跡は?赤ちゃんの蚊対策や予防は?

気がつくと蚊に刺されていることも多くなる季節。   かゆい時は集中力も …

腹痛 OL

食後【胃痛の原因】みぞおちがキリキリ痛む理由や対策は?下痢の時は?

楽しい食事の後に、お腹の痛みに苦しめられた経験はありませんか?   病 …

穴を手で覆う女性

汗の臭い対策!臭いの原因や予防方法は?消臭効果のある食べ物は?

一度気になると常に心配になってしまう汗の臭い。   汗をかいて臭いが出 …

しゃっくり 止め方 原因

しゃっくりの簡単な止め方!止まらない原因は?病気の可能性や予防方法は?

忘れた頃にやってくる「しゃっくり」。   どうしてよりにもよって今なの …

セロトニン 幸せホルモン

セロトニン(幸せホルモン)の効果!不足の症状は?増やす方法は?

幸せホルモンとも呼ばれているセロトニンは、毎日快適に過ごすために欠かせません。 …

女性 スキンケア

乾燥肌の治し方!【食べ物・飲み物・漢方で改善】原因や予防方法は?

「スキンケアの基本は保湿!」という言葉を裏返せば、「乾燥はお肌の大敵!」ですよね …

しもやけ 手の指 イラスト

しもやけの原因と治し方!【手足の指】即効治す方法や予防対処法は?

寒くなってくると、手や足の指にできる「しもやけ」に悩まされる方は多いのではないで …

二日酔い 食べ物 飲み物

二日酔いに効く!【食べ物・飲み物・ツボ・薬効果】改善や予防方法は?

せっかく楽しい気持ちでお酒を飲んでいても、翌朝二日酔いの症状があっては楽しかった …

足の指 マッサージ

足の指マッサージ方法!効果的なやり方や痛い理由は?グッズは?

1日の終わりに手軽に取り入れられる健康習慣の一つが、足の指のマッサージ。 &nb …

貧血 女性

貧血の原因と対処方法!症状チェック方法は?効果的な食べ物飲み物は?

健康診断などで「貧血」と言われた経験はありませんか?   貧血で悩んで …

貧血 マッサージ

貧血マッサージ!効果的なやり方は?マッサージ中や後の貧血症状は?

急なめまいや立ちくらみ。 貧血体質の方は、「またか・・」と諦めていませんか? & …

女性 ウォーキング 芝生

ウォーキング健康効果!距離や歩き方は?効果的な時間帯は?

手軽に始められるウォーキングですが、その健康効果は抜群。   無理なく …

ランニング 効果 時間

ランニング効果的な時間帯と走り方!距離やスピードは?ダイエットは?

一人でできて、道具も使わず、場所を選ばないランニング。   誰でも今す …

ノルディックウォーキング 効果

ノルディックウォーキングの効果と歩き方。ポールの選び方は?

ノルディックウォーキングを知っていますか?   1930年代にクロスカ …

赤ちゃん 暑さ対策

赤ちゃん暑さ対策!【室内・ベビーカー・抱っこ紐】おすすめグッズは?

大人でも根を上げてしまいたくなる夏の暑さ。   初めての夏を迎える赤ち …