季節お役立ち情報局

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「 食べ物・飲み物 」 一覧

デトックスウォーター

じわじわ効く!デトックスウォーターの効果的な飲み方と組み合わせ。

デトックスウォーターはインスタ映えもするし、果物や野菜を効率よく摂れることで人気 …

すき焼き

すき焼き具材定番とおすすめ!順番や並べ方。関東と関西の違いは?

ごちそうお鍋の定番といえば「すき焼き」ですね。   甘辛く味付られたお …

コーヒー

ノンカフェインとカフェインレスの違い。おすすめの飲み物は?

カフェインには神経を興奮させるため覚醒効果があり、仕事中や運転中にコーヒーなどの …

焼き芋

ホカホカ美味しい!安納芋の上手な焼き方と食べ方。カロリーは?

最近の焼き芋がとてもおいしくなったという噂を聞いたことはありませんか? &nbs …

パンケーキ アイス ベリー

パンケーキとホットケーキの違い。材料や作り方。名前の由来は?

ブームは少し落ち着いたものの、人気店では1時間待ちもありうるという、まだまだ人気 …

ココナッツオイル スプーン

ココナッツオイルの効能と使い方。ダイエットのやり方や副作用は?

ココナッツオイルはダイエット効果だけではなくスキンケアにもヘアケアにも使えるとい …

夏バテ 女性 イラスト

夏バテ予防・防止効果のある食べ物、飲み物。おすすめ栄養素。

夏になると、暑さから食欲をなくしてしまいますね。 気が付くとついつい冷たいものや …

梅干し

梅干しの土用干しの方法。時期や時間帯。雨や保存の仕方は?

季節が冬から春に向かう頃、梅の花が一面に咲きわたります。その梅が実をつけるのが、 …

冷たい飲み物

クエン酸水の作り方と飲む効果!注意点は?疲労回復・体質改善について

夏が近づき、クエン酸水を飲み始めようかなと思われる方もいるのではないでしょうか。 …

辛味 調味料

豆板醤・コチュジャン・甜麺醤の違い。辛味の違いや使い分けは?

暑い夏には冷たいものもいいですが、辛いものを食べてたくさん汗をかくのもいいですよ …

レモン水 レモン

美容に最適!レモン水の効果と簡単な作り方。ダイエット効果は?

「レモンは美容に最適」って聞いたことはありませんか? レモンには、たくさんの美容 …

たけのこ

たけのこの栄養素と効能。食べ過ぎはダメ?筍のカロリーは?

日本では、四季折々の美味しい食べ物がありますよね。   春といえばたけ …

お茶

コーン茶(とうもろこし茶)の効果と効能。妊婦が飲んでも大丈夫?

お茶と聞いて皆さんが思い浮かべるのは、何茶でしょうか?   緑茶、麦茶 …

生姜

抜群!生姜の美容効果と健康効能。生と加熱の効果の違いとは?

昔から世界中で使われてきた生姜。   料理では臭みをとるために使われた …

みかん

みかんダイエット! 1 個のカロリーはどれぐらい? 食べすぎは太る?

美容や健康のために、果物は良さそうなイメージを持っている人も多くいらっしゃると思 …

みかん

みかんの皮利用方法。掃除やお風呂、お酒など上手な活用術。

そのみかんの皮、捨てる前にちょっと待って!   みかんの皮にはたくさん …

土用しじみ

土用しじみの由来と意味。効能やレシピ。寒しじみとの違いは?

土用の丑の日にスーパーなどで、しじみのパックに「土用しじみ」と書かれたシールが貼 …

納豆

健康パワー!納豆の栄養と効果。カロリーや賞味期限は?

納豆はお好きですか?   外国人と日本食の話をするときに、真っ先に食べ …

米 虫

米の中の虫対策と駆除方法。どこから入る?お米は食べられる?

だんだんと暑い日が多くなってくると、食べ物が早く傷んでしまうなど注意が必要になっ …

ゆで卵

ゆで卵の栄養とカロリー。日持ちする方法と保存期間は?

ゆで卵は糖質制限ダイエットの流行によって、多くのダイエッターの強い味方になってい …