【喉の痛みの治し方】即効で治すには？はちみつや飲み物で改善方法は？
喉の痛みで食事をするのがつらい。
酷い時には飲み物でさえも、飲み込むのがつらいですよね。
そんなつらい喉の痛み。
少しでも早く治したいものです。
そこで今回は、喉の痛みに即効で効く治し方をご紹介したいと思います。
・喉の痛みに効果がある即効性のあるツボは？
・喉の痛みを即効で治せる飲み物は？
・即効！喉の痛みをはちみつで治す方法。
・喉の痛みを食べ物で治す方法は？即効性はある？
・喉の痛みに即効性のある治し方は？
喉の痛みに効果がある即効性のあるツボは？
まずは喉の痛みに効くツボをご紹介したいと思います。
文章での説明は分かりずらいかと思いますので、動画をご紹介しますね。
簡単ですし、すぐに試せる方法ではないでしょうか。
少しでも、喉の痛みを感じたときにはぜひ、ツボを押してみてくださいね。
喉の痛みを即効で治せる飲み物は？
次は、喉の痛みに良い飲み物をご紹介します。
喉が痛いときの主な原因は扁桃腺がウイルスや細菌により、炎症を起こしているんです。
その炎症に効果のある飲み物を紹介していきます。
しょうが湯・しょうが紅茶
まずはしょうが湯やしょうが紅茶。
しょうがは体を温めてくれたり、殺菌作用をしてくれる力があります。
また体温を上げることで免疫力も高くなります。
そのため、しょうがが良い！というわけですね。
しょうがの汁をお湯で割ったり、紅茶に入れて飲むのがおすすめですね。
ゆず茶
そしてもう１つ。
ゆず茶もおすすめです。
ゆずには殺菌作用のある、ビタミンCがレモンの3倍も入っているんです。
なので、ゆず茶が良い！というわけです。
冷たい状態だと喉の痛みには良くないので、温かい状態で飲んでくださいね。
即効！喉の痛みをはちみつで治す方法。
昔から喉の痛みがあるときに、はちみつをなめると良いと言われたことはありませんか？
でも実際に、はちみつは喉の痛みを治す効果があるのでしょうか。
喉の痛みを治すのにはちみつは効果があるようです。
はちみつには殺菌作用があるため、ウイルスや細菌による扁桃腺の炎症を抑えてくれるのです。
また、はちみつの粘り気も炎症に良いのですよ。
ほかにもはちみつには栄養が豊富に含まれているので、喉の痛みで免疫力が落ちているときにはもってこいですよ。
はちみつとレモンもおすすめ
はちみつをそのままなめるのは苦手という方は、はちみつとレモンの果汁を大さじ1ずつコップに入れ、お湯で割り「ホットはちみつレモン」にして飲むと良いですよ。
はちみつとレモンの入れる量はお好みでもかまいません。
はちみつの殺菌作用とレモンに含まれるビタミンCの殺菌作用のダブル殺菌作用で、即効で喉の痛みを治しましょう！
喉の痛みを食べ物で治す方法は？即効性はある？
はちみつやレモンが喉の痛みに良いというのは分かりました。
では、ほかに喉の痛みを治す良い食べ物はないのか？というところですが、いろいろあります。
玉ネギ、大根おろし、レバー、黒豆の煮汁など。
ただ、食べ方を見ると喉が痛いときには少々食べにくいなぁ、という感じですね。
ネバネバ食材がおすすめ
しかし、長いも（自然薯）やオクラなど、ネバネバした食材ならおすすめ。
ネバネバした食材には水溶性食物繊維が含まれているのです。
良く夏バテに良いとして紹介されていますよね。
その水溶性食物繊維が喉の粘膜を保護し、炎症を抑えてくれるのです。
ネバネバしていることで、喉の通りも良さそうで、喉の痛みがあるときでも食べやすいのではないでしょうか。
喉の痛みに即効性のある治し方は？
生活の中で喉の痛みを即効で治す方法を紹介します。
やはり、喉の痛みがあるときは保湿＆保温！
乾燥によりウイルスや細菌が喉に侵入し炎症を起こしているので、さらに口の中を乾燥させると悪化するだけです。
できるだけマスクをして、保湿してくださいね。
また、飴などをなめることで、唾液の分泌を促すことができるので、おすすめですよ。
そして保温。
マフラーやネックウォーマーで温めることで、免疫力が高まり、ウイルスや細菌による扁桃腺の炎症を抑えてくれますよ。
まとめるとこのようになります。
・ マスクで保湿
・ 飴をなめて喉を潤す
・ マフラーやネックウォーマーで保温する
少しでも喉に痛みを感じたら対策を！
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喉の痛みの治し方についてお送りしました。
喉が弱く、風邪をひくときはいつも喉の痛みから、という方は多いと思います。
少しでも喉の痛みを感じたら、即効で治るように薬を飲んだり、のど飴をなめたりしていたことでしょう。
これからは、喉の痛みがでたときは、マスクで保湿してネックウォーマーで喉を温め、ホットハチミツレモンを飲むようにすると、即効で治すことができるようになるかと思います。
みなさんもぜひ、いろいろと試してみてくださいね。