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目の下のピクピクする原因は?止まらない時の対処法

これって誰でも一度は経験していることですよね。

 

大抵はすぐに治まるし、あまり気にしていなかったんだけど、最近疲れているのか何度も起きるようになってきたので以下のような流れで調べてみました。

 

・目の下のピクピクする原因は?
・目の下ピクピクに隠れてる病気は?
・目の下がピクピクした時の対処法は?

 

もしかしたら、怖い病気が隠れていたら嫌だし、早期発見!早期治療!は大事ですからね。

 

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目の下のピクピクする原因は?

手 はてな

 

やはり疲れやストレスが原因のことが多く、目の周りの筋肉がピクピクと痙攣していて、医学的には「眼瞼ミオキミア」と言います。

 

「痙攣」と聞くと少し怖いですね。

 

医学的名前も馴染みがないし…そして、私の場合は数秒で終わるんだけど、数日もしくは、もっと長く治らない場合もあるとか。

 

そうなるとこの「眼瞼ミオキミア」以外の病気も考えられらしく、注意が必要です。

 


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目の下のピクピクに隠れる病気は?

女性 目

 

現代病??

今は仕事をする上で必須になっているパソコン

 

このパソコン作業を長時間行うと、当然目が疲れるだけでなく、肩こり、頭痛、腰痛など色々と症状が出てきますよね。

 

そういったディスプレイを見続けることで症状が色々でてきてしまう。

 

この中に目のピクピクが当てはまります。

 

眼瞼痙攣

自分の意志とは関係なく発症するもので、交通事故や物に激しくぶつかったりして起きてしまうそう。

 

目の不快感やまぶしさ、乾きの症状があり、神経系の異常のようです。

 

顔面神経痛

50代以上の女性に多く、顔面の片側がピクピクと痙攣を繰り返したり、ひくつれ、痛みを感じる場合は早めに神経内科などを受診しましょう。

 

女性 目

 

片側顔面痙攣

片側の目の周りだけピクピクする場合は、この可能性もあります。

 

悪化していくと目だけではなく、片側の顔面にも広がっていきます

 

この場合は高血圧症、高脂血症の方に多く、血管が顔面の神経を圧迫しているからだそうです。

 

脳の病気

顔面の動かす筋肉、感覚を感じる機能は全てからきています。

 

脳に何らかの病気も関係していることもあります。

 

 

段々と怖い病気も出てきて、ちょっと不安になってしまいますね。

 

その多くは病院できちんと診察、治療してもらえるので早期発見が大事ですね。

 

女性

 


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目の下のピクピクした時の対処法は?

1番の対処法は?

目の下のピクピクはストレス、疲れが原因だから、やはり一番の対処法は「休息」です。

 

ゆっくりと睡眠をとったり、好きな音楽をきいてリラックスするのも良いですね。

 

ストレスや疲れって見えないものだから、こうして身体に出てきたときにやっと分かることもあって、早め早めに休養をとって目のピクピクとさよならしたいです。

 

簡単にできるストレッチもありますのでぜひ試してください。

 

 

ビタミン

野菜

 

ストレスも勿論ですが、ビタミン不足ともいわれているので積極的にビタミンを食事に取り入れましょう。

 

特にビタミンA、ビタミンB、ビタミンB2、ビタミンEです。

 

ビタミンA

・レバー

・パセリ

・ニンジン

・緑黄色野菜

・ほうれん草

 

ビタミンB

・豚肉

・うなぎ

・玄米

 

ビタミンB2

・レバー

・納豆

・うなぎ

・卵

 

ビタミンE

・いくらやたらこのような魚の卵

 

女性

 

【関連記事】

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目の下のピクピクって皆一度は経験あるのではないでしょうか。

 

今回、私は目の下のピクピクが数秒で治まらず、もっと長く起こる可能性があること、他の大きな病気が隠れている可能性があることに驚きました。

 

数秒でも不快なのに、ずっと続くと本当に嫌で女性であればお化粧も大変になりそうですね。

 

もし、子供に起これば母親としてはとても心配ですしね。

 

 

現代はストレス社会と言われているし、ストレスの全てが悪いとは思っていません。

 

だからこそ、上手な付き合い方、向き合い方をそれぞれが持っているといいですね。

 

また、目の下のピクピクとした症状が出てきたときの対処法や万が一の別の病気のことを知っているだけで心に余裕も出てきます。

 

さぁ、今日はビタミンたくさんのご飯を作ろうかな(^_-)-☆


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