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にんにく臭の消し方。口臭、体臭から除去!原因や持続時間は?

スタミナが欲しい時に食べたくなる、にんにく

 

焼肉や、ラーメンと一緒に食べるとおいしいですよね♪

ですが、にんにくを食べる時に気になるのがい。

 

特に女性は、できれば避けたい臭いですよね。

にんにく料理はおいしいから食べたいけど、臭いを気にして食べられない。

 

そのように思っている方も多いのではないでしょうか。

そんな、にんにく臭の消し方があることを知っていますか?

 

今回はにんにくの臭いの原因や予防方法、消し方を紹介したいと思います。

 

・にんにく臭の原因成分は?臭う期間は?
・にんにく臭さを食事前に予防する方法!
・食事中ににんにく臭を効果的に消してしまおう!
・食後の嗜み♪にんにくの臭いをすっきり除去!
・翌日、人に出会う前にきれいさっぱりにんにく臭を取る方法。

 

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にんにく臭の原因成分は?臭う期間は?

 

まずは、にんにくの臭いの原因を知っていきましょう。

 

にんにくにはアリシンという成分が入っていて、このアリシンがにんにくを砕いたり、すりおろしたりすることで臭いが大量に発生するのです。

 

このアリシンが内の血液に混ざり、体中をめぐり肺でアリシンを含んだ血液と空気が混ざり合い、口臭がにんにく臭くなるのだそう。

 

 

某CMの影響でにんにくの臭いは胃から発生すると思っていたのですが、違っていたのですねΣ(・ω・ノ)ノ!

 

ちなみに、にんにく臭が消えるのには15時間程度、必要になるそうな。

 

夜に食べた場合、翌朝までにんにく臭が残っている可能性があるわけです。

さすがにそれは困りますよね。

 

なので、今回のにんにく臭の消し方をしっかりと学んでいってくださいね。

 


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にんにく臭さを食事前に予防する方法!

緑茶

 

それではにんにくの臭いの消し方の紹介です。

 

最初は、にんにく臭の予防編。

 

にんにくの臭いを予防するには、臭いの原因であるアリシンを血液に混ざる前に消臭効果のある食材を食べたり飲んだりするのが効果的!

 

 

消臭効果のある食べ物はいろいろありますが、私がオススメするのは緑茶

 

緑茶に含まれるカテキンは消臭効果が大きく、にんにくの臭いの原因であるアリシンが血液に混ざるのを抑えてくれるのだとか。

 

緑茶なら簡単に手に入りますし、気軽にできるにんにく臭対策ではないでしょうか。

 


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食事中ににんにく臭を効果的に消してしまおう!

 

次のにんにく臭の消し方は、にんにくと他の食材を一緒に食べることで、にんにく臭を抑える方法です。

 

にんにくと一緒に食べるのにオススメなのが、ショウガ

 

ショウガは良く、魚やお肉の生臭さを消すのに使われていますよね。

そのショウガがにんにく臭にも臭いを消す効果があるのです。

 

めたショウガは冷え症対策効果もありますし、にんにく臭を消すためにも一緒に食べるようにしてみてはいかがでしょうか。

 

食後の嗜み♪にんにくの臭いをすっきり除去!

りんご

 

食後にもしっかりとにんにくの臭いを消しましょう。

 

食後に、にんにくの臭いを消すのにオススメなのがリンゴ

 

リンゴに含まれるポリフェノールと酵素がにんにく臭の原因であるアリシンを抑える効果があるのです。

 

ただし、のリンゴでないと効果がないので気を付けてくださいね。

 

にんにく料理を食べた後にデザートとして生のリンゴを1切れ食べてみてはいかがでしょう。

 

翌日、人に出会う前にきれいさっぱりにんにく臭を取る方法。

 

最初に書いたように、にんにくの臭いが消えるまでに約15時間かかります。

 

なので、夜に、にんにくを食べた場合、翌朝までにんにく臭が残っている可能性が。

そんな時に人に会う約束があった場合、大変ですよね。

 

そこで最後は、にんにくを食べた翌日でもできる、にんにく臭の消し方を紹介します。

 

にんにくを食べた翌日にできるにんにく臭の消し方はズバリ、半身浴!

にんにくの臭いは、汗と一緒に排出されます。

 

なので、水を多く飲んで代謝を上げ、半身浴で汗をかき体内にある、にんにく臭を早く体外に出してしまいましょう。

 

早め早めの、にんにく臭対策を

 

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今回のんにく臭の消し方はいかがでしたか?

 

にんにくの臭いは体内の血液と混ざると、なかなか消えません。

しかも、時間が経つほど臭いはきつくなる一方です。

 

なので、にんにくを食べる時は早めに、今回紹介したにんにく臭の消し方を実行しながら、にんにく料理を楽しんでくださいね。


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