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風邪がぶり返す原因と治す方法!1週間、1ヶ月ぶり返しの対処法。

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咳や鼻水、くしゃみ、発熱や身体のだるさなど引き起こす風邪

 

たいていは3日程度で治ることが多いですが、なんだか長引いたり、ぶり返したりして長い間辛い思いをすることがありますよね。

 

たかが風邪、されど風邪。

ぶり返す風邪はとても辛いんですよね。

 

ここでは風邪をひく原因やぶり返す原因、ぶり返す風邪を完治させる方法などを紹介します。

・風邪をひく原因は?治し方は?
・風邪の症状が何度もぶり返す原因は?
・ぶり返す風邪を完治させる方法は?
・風邪が1週間、1ヶ月治らない時の対処法は?

 

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風邪をひく原因は?治し方は?

風邪の原因はウイルスがほとんど

風邪 症状
結論から言ってしまうと、風邪の原因はほとんどがウイルス

 

ただし、いわゆる風邪の症状を引き起こすウイルスの種類は数百種類とも言われています。

原因となったウイルスを特定するのは多くの場合困難です。

となると、風邪を治すためには原因となったウイルスを身体から排除する必要があります。

 

身体がウイルスに打ち勝つためにはゆっくり休んで体力を温存するのが一番。

あまりに症状がひどければ病院に行って治療してもらうのがおすすめですが、一般的には数日休めばすっきり治るのが風邪の特徴です。

 

風邪の症状が何度もぶり返す原因は?

風邪の症状がぶり返す原因は新たなウイルス!

原因 ウイルス
治ったと喜んでいたら数日後に再び風邪にかかることがあります。

よく風邪がぶり返してしまったなんて言いますよね。

ぶり返すという言葉のイメージだと、原因となっているのは以前ひいた風邪のウイルスのような印象です。

でも実は多くの場合、ぶり返した風邪は前回とは違うウイルスが原因の風邪のことが多いんです。

つまり新たに風邪をひいているということですね。

 

風邪をひいた後の身体は、一見治ったように見えてもまだ体力が低下している状態です。

そんな時に無理をしてしまうと、身体がウイルスに負けて風邪の症状がまた表れてしまうんですね。

 

一度のみならず何度も風邪がぶり返してしまう原因は、体力が低下して元に戻っていないことといえます。

 


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ぶり返す風邪を完治させる方法は?

ぶり返す風邪を完治させるために体調を万全にしよう

うがい 手あらい
ぶり返す風邪を完治させるためには、逆説的ですが体調を万全にする必要があります。

 

少し風邪の症状が良くなったくらいで普段の生活に戻ってしまうのはNG!

 

仕事や家事をセーブしたり、早寝や栄養バランスが取れている消化に良い食事を心がけたりしましょう。

 

また風邪のぶり返し予防のためにもマスク手洗いうがいは重要です。

マスクは当然ながら毎日取り換えましょう。

 

手洗いは手首までしっかりと洗うようにします。

石鹸を使い、30秒以上手を洗うと風邪予防に効果的なんですよ。

 

手を洗う時間も惜しいという人は除菌スプレーや除菌ウェットティッシュを持ち歩くといいですね。

喉の粘膜が乾燥すると風邪がぶり返しやすくなるので、喉飴も風邪ぶり返し予防に効果的ですよ。

 

風邪が1週間、1ヶ月治らない時の対処法は?

風邪が長く治らないときには即受診を!

受診 風邪
風邪をひいたあと、1週間以上、場合によっては1ヶ月も微熱が続く、咳が続くという人がいます。

 

そんなときには風邪と軽く思わずすぐに病院へ行きましょう。

そこまで長引くと単なる風邪ではなく病名がつきます。

 

風邪が長引いていると勘違いが多いのは肺炎や咳ぜんそく。

どちらも医師の治療が必要な病気です。

普段健康だから、体力があるからと思っている人ほど要注意です。

 

風邪がぶり返すのは辛い!原因を知って予防しよう

生活習慣 予防

 

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風邪がぶり返したり長引いたりするのは、身体もメンタルもしんどいですよね。

 

スパッと治して元気になるためには、生活習慣を見直して原因となるウイルスに負けない身体にする必要があります。

 

風邪が治ったと思っても決して無理は禁物。

 

無理してしまうと別のウイルスのせいで風邪がぶり返してしまいます。

しっかり身体を休めてくださいね。

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