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インフルエンザ解熱後はいつから出勤可能?出勤停止期間は?

インフルエンザが流行し始めると『学級閉鎖』という言葉がチラホラ聞こえてきます。

 

学生の場合『学校保健安全法』により、クラス全体の20%以上~全体の3分の1以上の生徒が感染により欠席したときに『学級閉鎖』の措置が採られます。

 

しかし大人の場合には、そういった法律がないので『何日間まで休んでいいのか?』また『仕事が忙しいのに何日も休んでいいのか?』と悩みますよね。

 

そこで、ここを押さえておけば大丈夫!という、いくつかのポイントをまとめましので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

・インフルエンザで会社を休む期間(出勤停止期間)は?
・インフルエンザの解熱後は微熱状態も含むの?
・インフルエンザ解熱後の過ごし方や注意点は?
・インフルエンザ解熱後は出勤を焦らずじっくり治す!

 

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インフルエンザで会社を休む期間(出勤停止期間)は?

体温計 薬

 

大人の場合『○日間は必ず会社を休まなくてはいけない』という決め事はありませんが、多くの会社は『学校保健安全法』の『発症した後5日を経過し、かつ、解熱した後2日を経過するまで』を目安に出勤停止期間としているようです。

 

ちょっと詳しく見てみましょう。

まず、定められた期間がある場合の期間を数えるときの注意点として、初日は計算に入れないというルールがあります。ですから、発症した日(発熱が始まった日)は0日目となり日数に含まず、翌日を1日目として数え始めます

(例)

発症日 発熱 発熱        
0日目 1日目 2日目 3日目 4日目 5日目 6日目
1/15 1/16 1/17 1/18 1/19 1/20 1/21
      解熱 解熱 解熱 出勤O.K
      0日目 1日目 2日目

同様に、解熱した日は日数に含まれず翌日から1日目として計算します。

インフルエンザと診断された場合の、会社の就業規則がどのようになっているのか確認しておくことは大切です。また会社によって異なりますが、インフルエンザで会社を休んだ場合に診断書の提出を求められることもあるので、こちらの方も事前に確認しておきましょう。

 

インフルエンザの解熱後は微熱状態も含むの?

女性 熱

 

まず『解熱』とは、高温だった体温が下がり平熱に戻ることをいいます。例えば平熱が36.5℃の人の場合、39℃の高熱から36.5度の平熱に戻ったのであれば解熱になります。

 

39℃から37℃に下がっても解熱とはいわないので気を付けてくださいね。

 

そして、インフルエンザは感染力が強いので、微熱(平熱より少し高いくらい)程度でも体内にウィルスが残っている限り周囲に感染を広めてしまいます

 

熱が下がったからインフルエンザが治ったわけではありませんし、周囲に感染させなくなったわけではありません。鼻水や咳などの症状が出ている間は、ウィルスが体内に残っている可能性があります。

 

ですから症状が出ている間は、周囲との接触を控えしっかり休養しましょう。

 

また、朝体温を測って平熱だったとしても、夕方に測ると微熱程度になっていることもあります。朝と夕方の2回の測定で平熱に戻ったことを確認してくださいね

 


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インフルエンザ解熱後の過ごし方や注意点は?

女医

 

熱が下がると身体も楽になり何でも出来そうな気がしてきますが、高熱により体力はかなり消耗していますし、鼻水や咳などの症状が出ている間は、まだまだ油断は禁物です。

 

入浴

入浴 女性 足

 

どんな時でも身体は清潔にしておきたいものですよね。入浴は体力を消耗するので、治りかけたインフルエンザがぶり返してしまわないように長湯はしないで、身体に負担が掛からない程度でリフレッシュしましょう。

 

入浴の際に大切なのは寒暖差をなくすことです。湯冷めしないように脱衣所をあらかじめ暖めておくことをおすすめします。

 

お酒

日本酒

 

発熱中は健康な状態のときより水分をたくさん消費するため、脱水症状を起こさないように気を付ける必要があります。

 

お酒を飲むとアルコール分解に水分をたくさん消費することになってしますので、身体が完全に元の状態に戻るまで控えた方がよいでしょう。

 

また薬を服用している場合、薬の効果があらわれなかったり、アルコールによって思いもよらない副作用があらわれたりすることもあるので、薬を服用している間は控えましょう

 

食事

月見うどん

 

おかゆやうどんなど消化器系に負担のかからないものを中心にして、徐々に元に戻していきます。

 

いきなり辛いものや脂っこいものを食べると身体が驚いてしまいます。発熱によって内臓も含め身体全体がダメージを受けています。労わってあげましょうね。

 

インフルエンザ解熱後は出勤を焦らずじっくり治す!

女医 人差し指

 

現在では、医療の進歩により抗インフルエンザ薬を服用することで、インフルエンザの高熱が1~2日で下がってしまうことも多くなりました。

 

数字はあくまでも目安です。症状には個人差があるので、5日経ったから…2日経ったから…ではなく周囲への感染を防ぐためにも、症状が落ち着くまでゆっくりと自宅で休養しましょう

 

自分にも周りにも思いやりを

女性 ソファー 布団 くるまる

 

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インフルエンザにかかると本当に辛いものです。

インフルエンザに感染しないために1番大切なことは『予防』です。

 

外出するときには必ずマスクを着用し、外出から戻ったらすぐにうがい、手洗いを忘れずに行いましょう。

 

感染してしまったときには、自らが感染源とならないように自宅でしっかり療養しましょう。焦る気持ちはありますが、身体が『休みたいよ!』といっているのかもしれません。

 

自分のためにも周囲の人達のためにも、思いやりの気持ちをもって身体に接してあげてくださいね。